有過（guò）戀愛經驗的（de）朋友都知道，有時候遇到喜歡的人（rén）時，就是控製不住的緊（jǐn）張（zhāng），說話都會自我過濾。深怕某（mǒu）句話說出來不合適，或是不精彩，無法（fǎ）引起對方注意，從而導（dǎo）致自己顯得很（hěn）嘴笨，很木訥。

嘴笨有哪些（xiē）常見表現？

1）容易（yì）詞窮，明明心裏知道，卻說不出來。

2）邏輯（jí）性差，無法高效簡（jiǎn）潔的表達事情。

3）找不到話題，無法延續話題。

4）容易說錯話，容易得罪人。

5）打字溝通沒問題，麵對麵說（shuō）就不行。

小（xiǎo）結，以上常見狀態隻是表象（xiàng），要解決問題的（de）底層根（gēn）源，才能迎（yíng）刃而解。

很多嘴笨的人會（huì）存在如下的誤區

1）嘴笨是天生的。

2）嘴笨其實是我不想說。

3）嘴笨是因為情商低。

4）嘴笨是（shì）因為腦子（zǐ）笨。

小結，千萬別（bié）以為有誰是生（shēng）下來就會說話，天賦再高的人，剛生（shēng）下來的時候也隻會哭而已，不要再被這些誤區所誤導。

嘴笨的主要原因（yīn）以及應對方法

1）嘴笨是因為自卑內向。

很多內向的人不一定（dìng）自卑和嘴笨。但（dàn）自卑的人一般比較內向、嘴笨。那到底是先嘴笨還是先（xiān）因為自卑（bēi）內向呢（ne）？在我看來是兩種（zhǒng）情況互相作用（yòng），互相加深影響所導致，所（suǒ）以是互為因果。要打破（pò）這個惡性循環（huán），就從（cóng）最（zuì）底層的問題開（kāi）始處理——重新建立自信，提升溝通社交能力。

2）嘴笨是缺乏有效的溝通社交方法。

你可以針對你自己的具體情況，通過網絡、書籍、課程等方式，來學習這些技能，改善你嘴笨的狀況。

3）嘴笨是缺乏溝通表達的有（yǒu）效刻意練習。

  理論與實踐相結合，才能真正掌握一門知識，並（bìng）轉（zhuǎn）化為技能。隻聽和閱（yuè）讀肯（kěn）定是不夠的，需要做（zuò）筆記，複習，和（hé）他人交流，自己再進行實（shí）踐——進行刻意練習。

總的來說，嘴笨是因為（wéi）自卑內向的心理因素，導致害怕外界對自（zì）己（jǐ）有不好的（de）評價，進而（ér）表達上會畏手畏腳，越不敢說，就越不擅長說。同時又缺乏有效的溝通社交方法的學習和係統（tǒng）的練習。導致這兩方麵互相影響，表達能力不斷（duàn）退化，自卑心理不斷（duàn）加重，直至變成“嘴笨”的狀態。

其實（shí），嘴笨並不可怕，可怕的是明（míng）知（zhī）道這個問題影響自己，卻一直拖延不解決。明明嘴笨給（gěi）自（zì）己帶來非常多的困擾麻煩，比如，影響和同學老師、同事、上司的（de）溝通，從而影（yǐng）響人際關係，影響協同工作，影響升職（zhí）加薪。但就是覺得可（kě）以通過（guò）拖延能解決問題，而事實是，問題隻會加重。

最後凱力克星空无限传媒官网（lì）加工廠最後一句話總結，改變嘴笨問題，就是提升自信的同時，提高溝通社（shè）交的能力，並進行（háng）大量的重複練習。

不會說話的人生，就像不會飛翔的老鷹，不會遊泳的鯨魚，不具備這樣最基（jī）本的技能，你就（jiù）無法在社會（huì）上、職場上、情場上展翅翱翔、劈波斬浪。